Nein sagen Grenzen setzen

Aus der Praxis:

S. ist durch unsere Arbeit zu einer Erkenntnis gekommen: Sie muss viel weniger, als sie dachte. Seither nimmt sie sich bewusst den Raum, den sie wirklich braucht.

Grenzen zu setzen ist kein Akt der Kälte. Es ist ein Akt der Selbstfürsorge.

Du gibst viel, bist für andere da und es scheint einfach ganz normal?

Vielleicht kennst du das: Nein sagen fällt schwer. Die eigenen Wünsche, die eigene Zeit, die eigene Energie kommen zu kurz. Was bleibt, ist oft ein stilles Gefühl der Frustration. Schwer zu benennen und zuzugeben.

In unserer Begleitung entsteht Raum, um auch die eigene Stimme wieder zu hören. Um zu spüren, was du wirklich brauchst und wo deine Grenze ist. Damit du in deinem Leben wieder Kraft tanken kannst für dich und deine Liebsten.

Dein Mitgefühl ist eine Stärke. Du darfst es auch dir selbst gegenüber leben.