Hypnose- und
Gesprächstherapie
Eintauchen - Loslassen - Ankommen
Lilo Gemperle, Hypnosetherapeutin Winterthur
Während der Entspannung entsteht ein Raum in dem wir uns selbst begegnen. Du kommst zu dir. Tauchst ein in dein Unterbewusstsein und findest dort deine Lösungen für deine Herausforderungen.
Für mich als Therapeutin ist es wunderschön, Menschen auf dem Weg zu ihrer Ursprünglichkeit, Ganzheit und Leichtigkeit zu begleiten.
Willkommen in meiner Praxis im Herzen von Winterthur.
Themen für die Hypnosetherapie können sein:
Comfortzone, Ängste, Traumata, Blockaden, Phobien, Panikattaken, Selbstvertrauen, Sporthypnose, Prüfungsangst, Nervosität, Beziehungen, Stress, Burnout, leichte Depression, Gewichtsveränderungen, Glaubenssätze, Kindheitserlebnisse, Liebeskummer und viele mehr.
Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir erreichen in dem wir uns körperlich und geistig entspannen. In diesem Zustand werden neue Hirnverbindungen effektiver gefestigt und wir erreichen unser Ziel zum erfüllten Leben schneller. Du möchtest mehr darüber wissen? In diesem Video erzähle ich dir mehr über Hypnose und wie ich damit arbeite.
Reise nach Innen
Selbstbewusstsein stärken , Befreiung von aufgestauten Emotionen, Lösen von Blockaden, Überwinden von Ängsten, Selbstkompetenz fördern, Herausforderungen ursachenorientiert angehen, Schritt für Schritt wieder in deine ureigene Persönlichkeit und Stärke kommen.
Bei diesen Themen handelt es sich oft um Anteile von dir, die sich entWICKELN und wachsen wollen. Deshalb biete ich dir die Reise nach Innen an. Ich stehe dir beim Lösen deiner Herausforderungen zur Seite.
Typische Herausforderungen können sein:
Selbstentwicklung, Beziehungen, Selbstfindung, Unsicherheit, Vitalität etc.
Der Schlüssel zur Lösung ist in dir drin. Selbstvertrauen, Ruhe, Kraft, Freude, Liebe... das alles gehört zu deinem angeborenen Wesen. Wieder zum innersten Kern zu finden ist erfüllend, kann aber auch schmerzhaft sein. Alte Wunden können sich nochmals zeigen. Wollen gesehen werden, um sich dann von dir zu lösen und Energie für dein Leben freizusetzen. So dass du dein ureigenes Wesen immer mehr leben kannst und in deine volle Kraft und Bestimmung gelangst.
Lass uns gemeinsam auf die abenteuerliche Reise in dein Unterbewusstsein aufbrechen. Auf dass du wieder Stück für Stück deine Freiheit zurückerobern kannst.
Text zum Video (Untertitel)
Hallo, ich bin Lilo und in diesem Video erzähle ich euch etwas über die Hypnosen-Therapie bei mir.
Ich persönlich arbeite sehr gerne mit Hypnose. Und zwar aus dem einfachen Grund, weil es uns Menschen hilft, aus unserem Gedankenloop zu kommen. „Ich sollte noch das, das, das, das und dieses und jenes.“
Einfach zurückkommen auf die Ebene des Seins und des Fühlens. Genau auf dieser Ebene sind wir offen für die Heilung. Aber in den Jahren, in denen ich mit Hypnose gearbeitet habe, habe ich bemerkt, dass es Situationen oder Menschen gibt, bei denen es wichtiger und wertvoller ist, dass man ein Gespräch führt. Mir ist ganz wichtig, es geht mir nie um die Technik, es geht mir immer um den Menschen. Es geht mir immer um dich. Zurück zu der Hypnose. Ich habe dieses Video in vier Teile gegliedert.
1. Was ist Hypnose?
2. Die typischen Merkmale der hypnotischen Trance.
3. Wann ist Hypnose nicht das Richtige?
4. Das Thema Weggeschnippen
2. Die typischen Merkmale der hypnotischen Trance.
3. Wann ist Hypnose nicht das Richtige?
4. Das Thema Weggeschnippen
Was ist Hypnose? Mit der Hypnose kommen wir in Trance. Trance ist der Zustand, in dem unsere Hirnwellen langsamer werden und die verschiedenen Hirnareale beginnen, miteinander zu kommunizieren. Genau so kommen wir tiefer ins Unterbewusstsein. Es gibt Kunden, die mich nach der Sitzung fragen, ob sie wirklich in Hypnose waren. „Ist man da nicht einfach weg?“ Die Antwort ist: Nein. Der Verstand bleibt immer ein Stück weit aktiv. Er macht zwar Pause, aber bleibt immer da.
Vielleicht erstaunt euch das, aber tatsächlich ist Hypnose ein ganz normaler Zustand, in dem wir jeden Tag x-mal drin sind. Es gibt Situationen, die vielleicht auch du kennst, in denen wir in Trance sind. Das sind zum Beispiel, dass wir eine bekannte Strecke fahren, Auto oder Zug oder wie auch immer, und wir kommen an und erinnern uns gar nicht mehr an die Strecke selber. Oder wenn wir ein Buch lesen und wieder von vorne beginnen müssen, weil wir vergessen haben, was wir gelesen haben. Oder wenn wir kreativ sind, können wir in einen Flow kommen, und dann vergeht die Zeit wie im Flug und wir sind einfach am Machen und kreativ. Diese drei Beispiele sind alles Beispiele, in denen wir in Trance, in Hypnose sind, und das aber gar nicht bewusst wahrnehmen und auch nichts damit machen. Du siehst also, auch in Hypnose behältst du die Kontrolle, und wir sind immer im Gespräch miteinander.
Vielleicht erstaunt euch das, aber tatsächlich ist Hypnose ein ganz normaler Zustand, in dem wir jeden Tag x-mal drin sind. Es gibt Situationen, die vielleicht auch du kennst, in denen wir in Trance sind. Das sind zum Beispiel, dass wir eine bekannte Strecke fahren, Auto oder Zug oder wie auch immer, und wir kommen an und erinnern uns gar nicht mehr an die Strecke selber. Oder wenn wir ein Buch lesen und wieder von vorne beginnen müssen, weil wir vergessen haben, was wir gelesen haben. Oder wenn wir kreativ sind, können wir in einen Flow kommen, und dann vergeht die Zeit wie im Flug und wir sind einfach am Machen und kreativ. Diese drei Beispiele sind alles Beispiele, in denen wir in Trance, in Hypnose sind, und das aber gar nicht bewusst wahrnehmen und auch nichts damit machen. Du siehst also, auch in Hypnose behältst du die Kontrolle, und wir sind immer im Gespräch miteinander.
Die typischen Merkmale der Hypnose: Wenn wir die Augen schliessen, werden Bilder im Aussen weniger wichtig und Bilder im Innern viel zentraler. Ganz wichtig ist auch, dass unsere Emotionen besser wahrnehmbar sind. Du nimmst dich besser wahr. Wir sind sowohl entspannt und behalten in der Therapie den Fokus. Alles in allem kann man also sagen, dass wir offener werden. Genau das ist eine ideale Situation, um etwas umzuschreiben. Das Schöne ist, dass wenn wir in der Hypnose eine Verbesserung oder eine Heilung erzielen, diese in aller Regel auch im richtigen Leben stattfindet. Ein Beispiel: Du kommst wegen Höhenangst und wir überwinden das zu zweit. Das nächste Mal, wenn du auf den Turm steigst mit den Metalltreppen, durch die man hindurch sieht, und die Aussicht geniesst, dann ist die Chance riesig, wenn es dir in der Therapie gelungen ist, es dir auch im Leben gelingt. Einfach die Angst überwunden zu haben und die Höhe geniessen zu können.
Wann ist Hypnose-Therapie nicht das Richtige? Es gibt seelische Krankheiten wie Schizophrenie, Manie oder auch Wahnvorstellungen. Da ist Hypnose nicht das Richtige. Und ich selber bin auch keine Ärztin. Das heisst, wenn du unsicher bist, ob Hypnose für dich das Richtige ist, dann empfehle ich dir, zum Hausarzt zu gehen, zur Psychiaterin oder zur Psychologin, um das abklären zu lassen.
„Lilo, kannst du mir mein Problem wegschnippen?“ Nein, kann ich nicht. Viele denken, dass Hypnose eine passive Form der Heilung ist. Ist es aber nicht. Ich mache mich zusammen mit dir auf den Weg, um die Lösung für dich zu finden. Schauen wir uns das Beispiel von Chantal an. Chantal kam zu mir. Sie wollte sich selbstständig machen und war beruflich topfit. Sie war bereit für den Schritt. Aber immer, wenn sie daran dachte, zog es ihr den Magen zusammen. Wir machten uns auf die Suche nach der Chantal, die noch kein Problem hatte, stark zu sein und selbstständig zu sein. Die Erinnerung an diese Chantal, oder auch in anderen Lebensbereichen, wo sie das leben kann, haben wir aufleben lassen. Wir haben sie gestärkt und am Schluss eine Verbindung zu ihrem Berufs-Ich gemacht. So ist es ihr gelungen, sich selbstständig zu machen, ohne das plagende Magengefühl.
Das ist so, wie ich arbeite. Der Vorteil ist auch, dass wir zusammen auf einem Prozess sind, der nicht lange dauern muss. Das ist abhängig von Faktoren, die wir von aussen nicht sehen. Aber es kann auch sehr schnell gehen. Das Schöne ist, dass du dich in diesem Prozess besser kennenlernst. Sich gut kennen, hilft später auch, sich in jeder Situation durchs Leben zu navigieren.
Ich hoffe, dass ich dir die Hypnose und die Art, wie ich mit ihr arbeite, nahe gebracht habe. Wer weiss, vielleicht treffen wir uns schon bald bei den Kennenlerngespräch. Ich würde mich freuen.
Das ist so, wie ich arbeite. Der Vorteil ist auch, dass wir zusammen auf einem Prozess sind, der nicht lange dauern muss. Das ist abhängig von Faktoren, die wir von aussen nicht sehen. Aber es kann auch sehr schnell gehen. Das Schöne ist, dass du dich in diesem Prozess besser kennenlernst. Sich gut kennen, hilft später auch, sich in jeder Situation durchs Leben zu navigieren.
Ich hoffe, dass ich dir die Hypnose und die Art, wie ich mit ihr arbeite, nahe gebracht habe. Wer weiss, vielleicht treffen wir uns schon bald bei den Kennenlerngespräch. Ich würde mich freuen.